"Y-MAD"
Превентивная медицина для женского здоровья и красоты: снижение веса, настройка питания, сна и энергии, anti-age программы
Юлия Маковецкая
Основатель Y-MAD
16+ лет опыта. Нутрициолог, дипломированный специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем, профессиональный тренер-методист, универсальный специалист в области групповых программ и персонального тренинга. Экспертиза в силовых, интервальных, кардио и оздоровительно-коррекционных направлениях, растяжке и акробатических танцах, автор собственных фитнес-программ.
Специализация:
Специализация:
- глубинный БИОфизиологический анализ, выявление дисбалансов и коррекция образа жизни;
- составление рационов питания, направленных на: очищение организма, снижение воспалений и лишнего веса;
- коучинг по улучшению физического и эмоционального здоровья.
Отзывы:
Услуги
основные направления работы с ментальным и физическим здоровьем
- Регуляция веса и формы (без стресса)• Метаболическая коррекция
• Снижение и стабилизация веса без откатов
• Работа с висцеральным жиром
• Формирование устойчивой и красивой формы
- Нутрициология нового поколения• Персонализированное питание
• Гормональная нутрициология
• Нейронутрициология (еда + мозг)
• Питание при инсулинорезистентности
• Противовоспалительное питание
• Питание для энергии и ясности - Превентивная медицина• Предотвращение воспалительных процессов/болезней, а не лечение
• Расшифровка и консультация по анализам
• Биомаркеры старения
• Метаболическая диагностика
• Гормональный баланс
• Индивидуальные протоколы здоровья - Anti-age программы• Замедление биологического старения
• Поддержка кожи, мышц, костей
• Anti-age питание
• Anti-age тренировки
• Anti-age сон и восстановление
• Клеточная энергия и митохондрии
• Гормональное долголетие
• Женская anti-age стратегия - Сон и восстановление• Восстановление центральной нервной системы
• Коррекция циркадных ритмов
• Глубокий сон как терапия
• Устранение хронической усталости
• Работа с перегрузом нервной системы - Стресс и нервная система• Регуляция кортизола
• Выход из режима выживания
• Стабилизация эмоционального фона
• Работа с перееданием через ЦНС
• Восстановление ресурса - Тренировки нового поколения• Силовые для женщин и мужчин
• Нейромышечная адаптация
• Тренировки без истощения
• Восстановительное движение
• Растяжка
• Умная нагрузка
• Тело без боли
• Гормональный баланс
• Индивидуальные протоколы здоровья - Биохакинг для женщин и мужчин• Энергия
• Фокус
• Восстановление
• Гормональный баланс
• Сон
• Антистресс
• Поддержка когнитивных функций - Специализированные программы• Смена вредных привычек
• Смена образа жизни
• Настройка архитектуры мышления. Работа с деструктивными убеждениями, схемами
• «Живот 365»
• «Форма после 30/40/50»
• «Антистресс тело»
• «Энергия и ресурс»
• «Стабильный вес»
• «Тело без воспаления»
Персональные консультации/коучинг/менторинг
*cтоимость за сеанс зависит от сложности запроса клиента
первичная консультация от 40$. Последующие сессии от 50$
Глубокий dive-in в ваш образ жизни, биосистему. После консультации мы строим дорожные карты по ментальному и физическому оздоровлению, адаптированную под вашу жизнь.
Оставить заявку
+7 965 700 04 07
+375 29 5680 680
Telegram, Max, WhatsApp
+375 29 5680 680
Telegram, Max, WhatsApp
экспертиза и образование
