Отзывы:
Y-MAD
наш проект

Приветствуем вас, друзья!

Мы — семейная пара Юлия и Алексей, эксперты в области ментального и физического здоровья.

Y-MAD. Наш бренд — это аббревиатура наших имён и фамилий. Он ассоциируется с фразой «You mad» («Ты ненормальный / бесбашенный»). Так мы видим собирательный образ героя — человека, который не боится кардинально изменить свой образ жизни; перестать плыть по течению, а взять штурвал своей реальности в руки.

Наша миссия — биореставрация! Мы поможем выстроить траекторию развития и пройти этот путь.

Наш фундамент:

· Моральные принципы: порядочность, честность, открытость, семейные ценности.

· Наши опоры: личный опыт, профильное образование и, самое главное, — результаты тех, кто решился изменить себя и мир вокруг.

Наша экспертиза объединяет поведенческую психологию, нейронауку, нутрициологию, фитнес, превентивную медицину, детокс, сонологию - БИОХАКИНГ.

Какую главную проблему мы решаем?

Корень большинства запросов — «болезнь образа жизни». Такие цели, как:

· снизить вес, обрести стройное тело.

· повысить выносливость, снизить стресс.

· наладить питание, обрести энергию.

· очистить организм, повысить продуктивность.

· улучшить состояние кожи, замедлить старение (anti-age).

— все они лежат в плоскости смены привычек и образа жизни.

Что мы предлагаем?

· индивидуальные программы персонального сопровождения.

· комплексный групповой курс «Апокатастасис».

Если этот подход отзывается в тебе, если внутри есть твёрдый запрос на перемены и желание начать, наконец, «жить свою жизнь» — ту, где все сферы наполняют тебя счастьем и энергией, — просто свяжись с нами.

Любой ваш шаг навстречу — уже начало больших перемен.

Услуги
основные направления работы с ментальным и физическим здоровьем женщин и мужчин
  • Регуляция веса и формы (без стресса)
    • Метаболическая коррекция
    • Снижение и стабилизация веса без откатов
    • Работа с висцеральным жиром
    • Формирование устойчивой и красивой формы

  • Нутрициология нового поколения
    • Персонализированное питание
    • Гормональная нутрициология
    • Нейронутрициология (еда + мозг)
    • Питание при инсулинорезистентности
    • Противовоспалительное питание
    • Питание для энергии и ясности
  • Превентивная медицина
    • Предотвращение воспалительных процессов/болезней, а не лечение
    • Расшифровка и консультация по анализам
    • Биомаркеры старения
    • Метаболическая диагностика
    • Гормональный баланс
    • Индивидуальные протоколы здоровья
  • Anti-age программы
    • Замедление биологического старения
    • Поддержка кожи, мышц, костей
    • Anti-age питание
    • Anti-age тренировки
    • Anti-age сон и восстановление
    • Клеточная энергия и митохондрии
    • Гормональное долголетие
    • Женская anti-age стратегия
  • Сон и восстановление
    • Восстановление центральной нервной системы
    • Коррекция циркадных ритмов
    • Глубокий сон как терапия
    • Устранение хронической усталости
    • Работа с перегрузом нервной системы
  • Стресс и нервная система
    • Регуляция кортизола
    • Выход из режима выживания
    • Стабилизация эмоционального фона
    • Работа с перееданием через ЦНС
    • Восстановление ресурса
  • Тренировки нового поколения
    • Силовые для женщин и мужчин
    • Нейромышечная адаптация
    • Тренировки без истощения
    • Восстановительное движение
    • Растяжка
    • Умная нагрузка
    • Тело без боли
    • Гормональный баланс
    • Индивидуальные протоколы здоровья
  • Биохакинг для женщин и мужчин
    • Энергия
    • Фокус
    • Восстановление
    • Гормональный баланс
    • Сон
    • Антистресс
    • Поддержка когнитивных функций
  • Специализированные программы
    • Смена вредных привычек
    • Смена образа жизни
    • Настройка архитектуры мышления. Работа с деструктивными убеждениями, схемами
    • «Живот 365»
    • «Форма после 30/40/50»
    • «Антистресс тело»
    • «Энергия и ресурс»
    • «Стабильный вес»
    • «Тело без воспаления»

Персональные консультации/коучинг/менторинг

*cтоимость за сеанс зависит от сложности запроса клиента
первичная консультация от 40$. Последующие сессии от 50$

Глубокий dive-in в ваш образ жизни, биосистему. После консультации мы строим дорожные карты по ментальному и физическому оздоровлению, адаптированную под вашу жизнь.

Форматы работы:
• Индивидуальное сопровождение
• Групповые форматы: курс "Апокатастасис"
• Интенсивы
• Диагностические сессии





Подробная программа курса
"Апокатастасис"
программа курса построена с учетом передовых знаний и достижений в области ментального и физического здоровья
По итогам программы Вы станете архитектором собственного здоровья
  • на основе современных и научных знаний в сфере превентивной медицины Вы получите штаб здоровья, работающую anti-age систему, включающую питание и «умный» фитнес, научитесь через ментальные практики и сонологию управлять энергией и снимать стресс, сформируете новые привычки и освоите функциональную кулинарию, что в комплексе приведет к естественному снижению веса, повышению качества жизни и устойчивому умению управлять своим благополучием.
Выбери свой тариф
* предусмотрена дисконтная программа для тарифа "Standart Deep" для предыдущих участников курса, а также для тех, кто пришел парой или со своими близкими людьми -30%
Standard Сlub
1 550 ₽/
$20

·Срок участия: 1 месяц

· Что входит: все материалы курса, чек-листы, программы питания, тренировок, рецепты, доступ ко всем темам группы в чате "Апокатастасис".
  • Все базовые видео-уроки, методички, чек-листы.
  • · Формат: самостоятельное изучение в своем темпе.
  • · Поддержка: общий чат участников, еженедельные Q&A-вебинары с ответами на вопросы (в групповом формате).
  • Клубный формат, позволяющий ежемесячно получать информацию (при подписке), поддержку и гайды по улучшению своего здоровья. Выработать легко новые привычки и адаптировать образ жизни.
Бронировать
Standard Deep
4 300 ₽/
$55
Срок участия: 1 месяц
  • Включает ВСЁ из STANDARD Club + персональный куратор/наставник. Эксперт, который проверяет Ваши трекеры, отвечает на вопросы в личном чате, помогает адаптировать общие рекомендации. На основе вашего Health-Q-опросника (углубленная анкета) куратор помогает составить стартовый фокус-план.
  • · закрытая мастер-группа: более камерное сообщество с участием экспертов.
  • · дополнительные материалы: углубленные модули
Бронировать
PERSONAL
VIP
11 650 ₽/
$150

  • Срок участия: 1 месяц
  • Включает ВСЁ из Standart Deep + персональные менеджеры - авторы курса (Health Manager): координация всей работы.
  • · начальная углубленная диагностика: 60-90 минутная онлайн-сессия с экспертами проекта для постановки целей и анализа текущих данных.
  • · разработка индивидуального протокола: не адаптация шаблонов, а создание протокола «с нуля» под цели, образ жизни и предпочтения.
  • · регулярные личные сессии с экспертами.
  • · приоритетная поддержка: чат с Health Manager с гарантированно быстрым ответом.
  • · анализ ваших данных: помощь в интерпретации результатов дорогостоящих тестов/анализов
Бронировать
Оставить заявку
+7 965 700 04 07
+375 29 5680 680
Telegram, Max, WhatsApp
Юлия Маковецкая
Основатель Y-mad & автор проекта "Апокатастасис"
Нутрициолог, специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем, профессиональный тренер-методист, универсальный специалист в области групповых программ и персонального тренинга в тренажерном зале. Экспертиза в силовых, интервальных, кардио и оздоровительно-коррекционных направлениях, растяжке и акробатических танцах, автор собственных фитнес-программ, организатор спортивных мероприятий.
Специализация:
  • глубинный БИОфизиологический анализ, выявление дисбалансов и коррекция образа жизни;
  • составление рационов питания, направленных на: очищение организма, снижение воспалений и лишнего веса;
  • коучинг по улучшению физического и эмоционального здоровья.
Алексей Добриян
mental health coach
Специалист по ментальному здоровью, нейрокоуч, тренер.
15+ лет опыта в области поведенческой психологии. Основатель нейронаучной лаборатории "ADU place" по изучению нейронных процессов головного мозга.
Специализация:
  • анализ и диагностика мышления. Выявление деструктивных схем, барьеров, убеждений и устранение их;
  • корректировка архитектуры мышления. Устранение вредных привычек, улучшение образа жизни;
  • менторинг/консультации, нейрокоучинг по улучшению ментального здоровья, приобретению высокоэффективных когнитивных навыков.
экспертиза и образование
Забрать гайд "Влияние сахара на женский организм"
Забрать гайд "Миф про женский пресс"
Забрать гайд "Cуперсон"
Забрать гайд "Функциональная кулинария"
Забрать гайд "Влияние сахара на мужской организм"
Забрать гайд "Влияние алкоголя на организм. Разрушение МИФов"